آموزش کامل قفسه سینه دمبل | نزن تا آسیب نبینی!!! سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 2:17 3 years ago 29 160 Далее Скачать
از انجام پرس دمبل به این صورت دست بردارید (5 اشتباهی که باعث کند شدن حرکت قفسه سینه شما می شود) Jeremy Ethier 7:29 2 years ago 11 488 451 Далее Скачать
از انجام پرس های دمبل مانند این دست بردارید! (7 اشتباه کلیدی) Sean Nalewanyj 8:17 3 years ago 2 518 137 Далее Скачать
🟢حرکت قفسه دمبل #dumbbellworkout # dumbbellfly #fitnessmotivation Nazari_Fitness 0:37 1 year ago 252 Далее Скачать
قفسه سینه دمبل ❌✅درست بزن #بدنسازی #فیتنس #برنامه_تمرینی #تمرین #باشگاه #برنامه_بدنسازی #هوازی AMIR FIT 0:08 1 year ago 8 729 Далее Скачать
آموزش ترکیب پرس سینه دمبل و قفسه سینه دمبل FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 205 Далее Скачать
آموزش تمرین قفسه سینه دمبل چکشی FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 492 Далее Скачать
آموزش تمرین قفسه بالا سینه دمبل | آموزش فیتنس FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 1 925 Далее Скачать
نحوه اجرای حرکت صحیح و اصولی قفسه سینه دمبل روی میز تخت Soheil shabani 0:30 2 years ago 1 898 Далее Скачать
#پرس زیر سینه دمبل#قفسه زیر سینه دمبل #gym #crossfit #bodybulding #fitness #trxtraining Kiarash Mohammadi 0:33 1 year ago 2 582 Далее Скачать